Rädsla för känslor – temat i affektfobiterapi

Affekfobiterapi är en terapiform som hämtar inspiration främst från psykodynamisk korttidsterapi, men också kognitiv beteendeterapi. Grundtanken i metoden är att individen i som söker psykoterapi utvecklat vissa psykologiska konflikter där en ångest- eller skamkänsla kommit att blockera andra adaptiva känsloupplevelser som glädje, sorg, självhävdelse/ilska eller nyfikenhet. Ångesten och skammen får individen att agera med undvikandebeteenden, t.ex. genom passivitet, fysiskt undvikande av vissa situationer eller negativ självkritik (som på sikt ökar ångesten). Terapeutens uppgift blir att få individen mer medveten om dessa mönster och även gradvis hjälpa individen att komma i kontakt med de känslor som finns ”bakom” skammen och ångesten. Detta sker via en så kallad systematisk desensibilisering, d.v.s. att steg för steg blir mer exponerad för dessa känslomässiga reaktioner, hela tiden på en nivå som är hanterbar för individen.

Affektfobiterapi passar troligen särskilt väl vid missbruksproblematik. Ofta kan missbruk fungera just som en form av undvikandebeteende, där andra mer adaptiva känslor blockerats och därför inte heller kan ”vägleda” individen. Affektfobiterapi praktiseras ofta som en korttidsterapi vilket också kan passa särskilt väl vid missbruk där andra teman än själva terapin också kräver ett visst fokus – t.ex. en sanering av ekonomin, komma ut på arbetsmarknaden eller hitta ett socialt nätverk.

(Källa: Treating affectphobia, a manual for short-term dynamic psychotherapy, McCullough et al., 2003)

Annonser

One thought on “Rädsla för känslor – temat i affektfobiterapi

  1. Agneta skriver:

    Hej gillar verkligen din blogg! Skulle gärna prata med dig via mail då vi har många gemensamma områden. Mvh Agneta

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s